Od 
Predtým, ako siahnete po prášku
Ak viete, ako používať bylinky, môžu sa stať niečím oveľa cennejším ako zdrojom chuti. Po stáročia ľudia vedeli, ako ich správne používať, aby im pomohli so zdravotnými problémami. Nabudúce, keď vás bude bolieť hlava, skúste to najprv prirodzene. Pomôžete si od bolesti hlavy, stresu, ale aj migrény. Ktoré bylinky sú účinné?
Harmanček zmierňuje bolesť
Len šálka harmančekového čaju sa môže postarať o zmiernenie bolesti. Obzvlášť dobré výsledky má mierne sedatívny harmanček pre stresom vyvolané bolesti hlavy. Okrem toho má táto bylina aj protizápalové účinky a môže zmierniť svalové kŕče. Stačí uvariť šálku čaju z dvoch čajových lyžičiek harmančeka, ktoré necháte variť 5 minút. Informuje štúdie.
Foto: ebaso z Pixabay.
Mäta pomáha nielen pri trávení
Máte radi mätový čaj a je to vaša obľúbená voľba v prípade nevoľnosti? Potom vedzte, že vám tiež pomôže, ak máte bolesť hlavy, migrénu alebo prechladnutie. Mätový čaj je bohatý na antioxidanty, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesti hlavy. Stačí dať niekoľko listov do malého hrnca a nechať variť 10 minút. Vypustite infúziu a urobte si chvíľu pokoja s šálkou upokojujúceho čaju.
Levanduľa vás upokojí
Trpíte pálivou bolesťou hlavy? Samotná vôňa levandule môže upokojiť naše zmysly a navodiť príjemnejší stav. Ale vedeli ste, že levanduľa má spazmodické účinky a pomáha uvoľniť cievy? Môžete si dopriať sedatívne a upokojujúce výhody tejto byliny, keď pripravíte odvar z kvetov rastliny. Použite 20 gramov kvetov na liter vody a chvíľu dusíme. Popíjajte čaj, kým problémy nezmiznú.
Foto: Manfred Richter z Pixabay.
Autor: Stanislav Makovický, Zdroj: www.countryliving.com, Titulný obrázok: Pixabay.com/congerdesign
